Mieszkańcy Żywca będą mieli wyjątkową okazję, by zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie w otoczeniu natury. Już 16 maja odbędzie się wydarzenie „Joga dla początkujących w Parku!”, promujące moc codziennej i prostej aktywności fizycznej.

Spotkanie rozpocznie się o godzinie 11:00 przy tężni w Parku przy Pałacu Habsburgów. Udział w zajęciach jest całkowicie bezpłatny, a zaproszeni są wszyscy chętni, niezależnie od wieku – zarówno osoby mające 18, jak i 68 lat.

Co czeka na uczestników?

Organizatorzy przygotowali bogaty program, który pomoże postawić pierwsze kroki w świecie jogi i świadomego ruchu:

• Trening jogi na wolnym powietrzu: Zajęcia poprowadzi Ewelina Cienkus, która przybliży uczestnikom korzyści płynące z tych wielowiekowych ćwiczeń.
• Spotkanie z fizjoterapeutą: Julia Cebula podpowie, jak zacząć ćwiczyć mądrze i świadomie oraz czego unikać, aby ruch był naprawdę zdrowy.
• Bezpłatne konsultacje: Będzie to idealny czas, aby zadać pytania dotyczące rodzaju ćwiczeń dopasowanych do indywidualnych potrzeb.
• Proste nawyki: Specjaliści pokażą proste sposoby na wprowadzenie zdrowych nawyków do codziennego życia.